"Ton programme d'entrainement perte de poids maison"

Ce programme d'entrainement maison ciblé perte de poids est sur une période de 8 semaines. Ce programme est à réaliser en autonomie. Ce n'est pas un coaching avec Anna. Une fois que tu auras procédé au règlement, tu recevras directement ton programme à télécharger en PDF.

PERTE DE POIDS ET DE MASSE GRASSE

DIMINUTION DE LA CELLULITE

TONIFICATION ET RAFFERMISSEMENT DE LA SILHOUETTE

REPRISE DE CONFIANCE EN SOI

BIEN ETRE PHYSIQUE ET MENTAL

Ce plan d'entrainement est composé de 6 entrainements par semaine (tu n'es pas obligé de t'entrainer 6x par semaine pour obtenir des résultats, à toi de voir combien de fois tu veux t'entrainer, au moins tu auras le choix). Le programme d'entrainement change chaque quinzaine pour que tu puisses disposer de séances diversifiées. 

Tous les exercices sont en vidéos avec tes explications en plus à l'appuie. Tout te seras indiqué : nombre de répétitions / séries, temps de pause, exercices. 

Ma méthode utilisée est celle d'un mix entre renforcement musculaire et hiit / cardio. Mes entrainements sont vraiment conçus exclusivement pour le corps féminin. Tu vas féminiser encore plus ton corps avec ce programme, en le rendant : ferme, tonique, diminution de la cellulite et de la masse grasse et en créant les formes aux bons endroits. Je veux vraiment que tu obtiennes un corps qui te corresponde et te rende fière de toi ! 

En plus du plan d'entrainement sur 8 semaines, tu auras dans ce programme des conseils et astuces pour atteindre tes objectifs de perte de poids, des conseils sportifs et nutritionnels et des vidéos où je viendrais te motiver !! Une vraie pépite ! 

Tu auras également droit à un accès exclusif au groupe privé Coach Anna Fit réunissant tout en partie mes élèves. Sur ce groupe privé, tu auras droit à des conseils, des explications et des vidéos exclusives, seulement réservés aux élèves d'Anna. Une vraie force où tout le monde s'encourage et s'entraide ensemble. C'est tellement plus facile de se sentir comprise quand les autres filles ont le même objectif que toi !

Pour qui convient ce programme ?

- Pour les femmes qui veulent perdre du poids, perdre de la masse grasse, ou tout simplement se remettre en forme

- Pour les femmes qui ont besoin d'un plan d'entrainement structuré à suivre

- Pour les femmes qui veulent un programme d'entrainement efficace

 - Pour les femmes qui désire un véritable changement de vie

- Pour les femmes qui ne savent pas comment s'entrainer

- Pour les femmes qui ont envie de se challenger