Des raisons de se préparer à manger quand on veut perdre du poids il y en a des dizaines. Mais ce qui vous limite à cuisiner, c’est souvent le manque d’idées et le fait de pensez que ça va être long et compliqué. Faux!

C’est tout l’objet de cet ebook que l'on a conçu en collab, Jason @Bean_thechief - mon ami et chef préféré - et moi @vanessa_nutritionniste, VOUS INSPIRER! Vous donner des idées de recettes light ET délicieuses /  faciles ET rapides à préparer; accompagnées de conseils diététiques et de tips tout simples sur la façon de les composer et de les cuisiner.

Vous souhaitez perdre du poids?

Ce que je vous conseille: ne pas vous faire violence, arrêter de lutter en permanence, arrêter de vous priver ou de culpabiliser, ça ne présente aucun intérêt et c'est surtout totalement contre productif! Remettez le plaisir au centre et vous verrez que vous tiendrez vos efforts dans la durée et que vous aurez, sans souffrir des résultats.

Votre bien-être, votre santé et votre corps sont sous votre responsabilité. Donnez-vous les moyens, jour après jour de vous en occuper...

Vous voulez les bases pour vous lancer et perdre ces kilos qui vous pèsent?

Mais vous manquez d'idées de recettes faciles et équilibrées. Cet e-book est fait pour vous. Suivez-nous et laissez-vous guider...