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Les suppléments de créatine favorisent l'augmentation de la masse musculaire lorsqu'ils sont utilisés en association avec un programme d'entraînement de résistance. La créatine améliore les performances lors d'activités physiques intenses et brèves en augmentant le taux d'énergie musculaire.
Adultes : 3 à 4 portions (15-20g) par jour. Mélanger avec 125 ml d'eau, de jus ou de votre boisson préférée. Prendre séparément des produits contenant de la caféine. Consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous avez des problèmes de foie ou de reins.
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