Título:Un lugar tranquilo
Autor:Saltzman, Amy
Editorial:KAIROS
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:268
Año de edición:2020
ISBN:9788499887562
Sinopsis:Hoy en d¡a, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnolog¡as. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios cient¡ficos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones dif¡ciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar f¡sico, mental y emocional.