108 Perlen: Spirituelle Erleuchtungs-MalaketteMeditation ist eine Praxis, die viele wissenschaftlich belegte Vorteile fr Geist und Krper mit sich bringt. Sie senkt den Stresspegel, reduziert negative Emotionen, hilft, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, steigert die Selbstwahrnehmung und so weiter. Es ist in der Tat schwierig, in einen tiefen meditativen Zustand zu gelangen, und deshalb sind Accessoires wie Mala Halsketten eine groe Hilfe. Ihre Perlen sind eine Mglichkeit, die rezitierten