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Vitamin D3 (das „Sonnenvitamin“) ist ein Vitamin, das der Körper in der Haut unter Einwirkung von UVB-Strahlung selbst bilden kann. Gerade in den mitteleuropäischen Breitengraden erreichen die UVB-Strahlen jedoch lediglich zwischen Mai und September bei Sonnenschein genügend Intensität, damit der Körper daraus Vitamin D3 erzeugen kann. Daher ist es wichtig, auf eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitamin D zu achten.
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