Główne pozytywne działanie fizjologiczne oleju lnianego wynika z wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 (kwas alfa-linolenowy – ALA), które mogą pomagać w redukcji różnych rodzajów stanów zapalnych, zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym oraz utrzymywać prawidłowy poziom cholesterolu. Kwasy tłuszczowe omega-3 wspierają elastyczność błon komórkowych, wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego oraz przyczyniają się do zrównoważonej pracy mózgu i dobrego nastroju. 

Olej lniany jest jednym z najstarszych olejów prozdrowotnych używanych przez człowieka. Uprawa lnu i wykorzystanie jego oleju były znane już w starożytnym Egipcie – istnieją zapisy wskazujące, że spożywali go nawet faraonowie. Hipokrates również wspominał o lnie, zalecając go przede wszystkim w leczeniu problemów trawiennych. [01.]

☀ Stosowanie wewnętrzne: 1-2 łyżki stołowe dziennie.

• Wstrząsnąć przed użyciem.
• Możesz zwiększyć dzienną dawkę do 4 łyżek stołowych.

 ☀ Stosowanie na skórę:

1. Oczyść powierzchnię skóry: czysta skóra lepiej wchłania olej.
2. Lekko zwilż skórę: olej lepiej się wchłania, gdy skóra jest lekko wilgotna.
3. Ogrzej w dłoniach: wlej odrobinę oleju na dłoń, a następnie potrzyj ręce, aby lekko go ogrzać.
4. Delikatnie wmasuj w skórę: daj olejowi czas na wchłonięcie.

Przechowywanie: w oryginalnej butelce, w suchym, chronionym przed światłem miejscu, w temperaturze poniżej 25 °C.

Ostrzeżenie: Wyprodukowano w zakładzie, w którym przetwarza się orzechy, orzeszki ziemne i jaja.

10 przypadków, kiedy zaleca się olej lniany

8 cech oleju lnianego Mannavita

1. Tłoczony na zimno: nie jest poddawany działaniu ciepła, dzięki czemu zachowuje wrażliwe na temperaturę witaminy oraz związki polifenolowe i antyoksydacyjne.

2. Wytwarzany w delikatnym procesie, aby zachować składniki aktywne:

• Przetwarzamy nasiona lnu tradycyjnie, aby olej zachował oryginalną esencję i aromat rośliny.

3. Odpowiedni zarówno do celów terapeutycznych, jak i dietetycznych:

• Może być spożywany przy różnych dolegliwościach zdrowotnych oraz jako element codziennych posiłków. Można dodawać olej do sałatek, sosów, spożywać samodzielnie lub z mięsem.

4. Wyprodukowany w technologii "Zero Waste":

• Podczas przetwarzania nie powstają odpady – wszystko jest wykorzystywane.

5. Wyprodukowany z nasion lnu wolnych od GMO uprawianych w Europie:

• Produkujemy go z nasion lnu wolnych od GMO, uprawianych we wschodniej Europie.

6. Nierozwodniony: zawiera naturalny zapach rośliny.

7. Nierafinowany: nie poddawany procesom chemicznym ani przemysłowym.

8. Nie jest ekstraktem: zawiera wszystko, co naturalnie występuje w lnie, nic nie jest usuwane.

Pozytywne efekty fizjologiczne oleju lnianego oraz inne interesujące fakty

Mechanizm działania oleju lnianego polega przede wszystkim na jego zdolności do redukcji stanu zapalnego. W organizmie ALA przekształcany jest w długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA), które hamują nadmierną produkcję prostaglandyn sprzyjających stanom zapalnym oraz cytokin. [02.]

Olej lniany wspiera metabolizm, poprawia pracę jelit i w naturalny sposób pomaga regulować poziom hormonów, zwłaszcza u kobiet. Zawarte w nim lignany działają jak fitoestrogeny i mogą łagodzić objawy menopauzy.

Główne składniki aktywne oleju lnianego – kwasy tłuszczowe omega-3, lignany, przeciwutleniacze oraz witamina E – wspólnie wspierają zdrowie serca, poprawiają wrażliwość na insulinę, mogą obniżać ciśnienie krwi i zapewniają ochronę przed stresem oksydacyjnym komórek.

Co ciekawe, olej lniany ma delikatnie orzechowy, lekko pikantny smak, dzięki czemu jest popularny w sałatkach lub koktajlach. Szczególnie chętnie sięgają po niego osoby stosujące diety wegetariańskie lub wegańskie, gdyż stanowi naturalne, roślinne źródło kwasów tłuszczowych omega-3.

Kolejna istotna informacja: olej lniany łatwo się utlenia, dlatego zawsze należy przechowywać go w lodówce, w ciemnej szklanej butelce, szczelnie zamkniętej – co pokazuje, jak żywa, wrażliwa i cenna jest to substancja.

Dla tych, którzy jeszcze nie próbowali oleju lnianego, warto wiedzieć, że wspiera on nie tylko kondycję fizyczną, ale także jasność umysłu, poprawia koncentrację oraz ogólne samopoczucie. Łatwo wkomponować go w codzienną dietę – przyjmowany łyżką na czczo, mieszany z sałatkami lub dodawany do zimnych potraw.

Tłoczony na zimno olej lniany może przynosić korzyści nie tylko ludziom: wielu podaje go także psom i koniom, ponieważ poprawia połysk sierści, może zmniejszać problemy ze stawami i wspiera ogólne zdrowie.

Właściwości oleju lnianego Mannavita