Stürme gehören zum Leben - doch wir müssen an ihnen nicht zerbrechen.

Resilienz ist die innere Stärke, die uns befähigt, flexibel zu reagieren und zugleich standfest zu bleiben. Sie gilt heute als Schlüssel zu psychischer Gesundheit und langfristigem Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt, wie ein lebendiger Glaube und persönliche Gotteserfahrungen genau diese Widerstandskraft nähren und vertiefen können. Es eröffnet inspirierende Einblicke in grundlegende Haltungen, die uns resilienter machen, und verknüpft sie auf verständliche Weise mit einer gesunden, tragfähigen Spiritualität.

Dazu bietet es alltagsnahe Tipps, praktische Übungen und stärkende Impulse, mit denen wir unseren "Resilienz-Muskel" gezielt trainieren. Ein Buch für alle, die mitten im Druck des Alltags neue Stabilität, Hoffnung und innere Stärke entdecken möchten.