Le 1000 regole del fitness
Marco Addis

Prezzo: 24,00€ (spedizione gratuita in 3/4giorni)
Pagine: 430
Codice: 18809
EAN 978-88-425-5057-0
Collana: Calcio, bicicletta e altri sport

• Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti

• Pesi, attività cardiovascolare, stretching

• Alimentazione - Le diete più famose

• Preparazione per le varie discipline sportive

• Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali

• Infortuni e patologie in palestra

• Programmazione completa per gare e attività agonistica

• Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti

L'Autore
Marco Addis, considerato un’icona mondiale del bodybuilding naturale senza farmaci, si batte fin dagli inizi della sua carriera, in prima linea in tutto il mondo, nella lotta contro il doping. Bodybuilder professionista, muscle model professionista, campione del mondo e Mr. Universo, partecipa regolarmente da anni alle gare più importanti ed è noto in tutto il mondo come Mr. Peak per l’unicità della forma delle sue braccia oggetto di innumerevoli premi e riconoscimenti.

Studioso e ricercatore del settore, è autore di svariati articoli sull’allenamento, sull’estetica e sull’etica sportiva. In continuo contatto con il mondo statunitense, precursore tra i personal trainer, è proprietario di quella che è stata tra le prime palestre one to one: la Personal Trainer Gym. Ha praticato diversi sport, dal calcio all’atletica, dalla kick boxing al judo, dal tennis alla boxe e si batte da anni affinché il bodybuilding abbia lo stesso tipo di pubblico, consenso e accettazione che hanno le discipline più comuni. La sua attuale lotta/sogno è rivolta all’accettazione del bodybuilding come sport olimpico e a una sua partecipazione come atleta rappresentativo.

DISPONIBILE ANCHE IN VERSIONE KINDLE IN INGLESE