Om Löparglädje : från motion till ultradistans av Rune Larsson

Träning och löpning för alla nivåer

Boken Löparglädje : från motion till ultradistans : från motion till ultradistans behandlar löpningens olika aspekter, från att börja springa till att delta i ultradistanstävlingar. Författaren Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar med sig av sin omfattande kunskap och erfarenhet inom området. Han ger läsarna konkreta råd om utrustning, träningsupplägg och mental träning, vilket gör boken användbar för både nybörjare och elitlöpare.

Löpningens olika aspekter

Rune Larsson reder ut vilken utrustning som behövs för olika typer av löpträning och diskuterar olika träningsmetoder. Han erbjuder idéer för nya löppass och strategier för att förbereda sig inför tävlingar, vilket gör boken till en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin löpning.

Om boken

Boken är en pocket och innehåller 235 sidor. Den publicerades av Piratförlaget den 28 april 2022. Rune Larsson har en imponerande meritlista, inklusive tre vinster i Spartathlon och andra utmanande prestationer inom löpning. Löparglädje syftar till att inspirera läsare att hitta glädjen i löpning, oavsett nivå.