¿Buscas transformar tu rutina y adoptar un estilo de vida más saludable y activo? Este libro es tu guía práctica para empezar a cuidarte desde ya, con consejos fáciles y motivadores que te inspirarán a dar el primer paso hacia una vida más plena.

Sobre este libro

En esta obra, la reconocida influencer y experta en bienestar Isasaweis comparte su experiencia personal y sus mejores trucos para lograr un cambio positivo en diferentes aspectos de la vida. Tras el éxito de su anterior libro, regresa con un enfoque renovado que combina alimentación equilibrada, rutinas deportivas sencillas y una actitud mental que impulsa la motivación. La autora ha diseñado un plan completo para quienes desean mejorar su salud, sentirse mejor consigo mismos y adoptar hábitos que perduren en el tiempo. Con recetas fáciles, ejercicios accesibles y consejos prácticos, este libro se convierte en un aliado para quienes quieren empezar a cuidarse sin complicaciones. Además, está pensado para quienes valoran un enfoque cercano, sincero y adaptado a la vida diaria.

¿Por qué leer este libro?

Este libro te ofrece una visión realista y motivadora para cambiar tu vida sin sentir que es una tarea imposible. La experiencia personal de Isasaweis te conecta con su método, haciéndote sentir que tú también puedes lograr esos pequeños cambios que suman grandes resultados.

• Porque aprenderás a integrar hábitos saludables en tu rutina diaria de forma sencilla y efectiva.
• Por su enfoque cercano y práctico, que combina recetas, ejercicio y actitud positiva en un solo volumen.
• Por su utilidad para quienes desean mejorar su bienestar físico y emocional con pasos accesibles y realistas.

Ideal para

• 📖 Personas que quieren comenzar un cambio en su estilo de vida.
• 📖 Fans de Isasaweis y de contenido de bienestar y salud.
• 📖 Como regalo motivador para alguien que busca mejorar su salud.
• 📖 Adultos interesados en recetas sencillas, rutinas deportivas y consejos de motivación.

Temas y géneros

• Bienestar, salud y estilo de vida
• Nutrición y recetas saludables
• Ejercicio y fitness para principiantes
• Motivación y actitud positiva
• Vida práctica y organización personal

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 288
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 6 horas
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida: ¡Todo lo que necesitas para empezar ya!
• Autor/a: Isasaweis
• Editorial: Editorial Planeta
• ISBN: 9788408276616
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 288
• Tiempo de lectura estimado: 6 horas
• Fecha de publicación: 13/09/2023
• Año de edición: 2023
• Colección: No Ficción
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 19.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Cocina, gastronomía y bebidas · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos · Cocina general y recetas